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    Juntxs pela Mandala

    Quem me acompanha nas redes sociais sabe que há cerca de 2 anos, comecei a fazer aulas de dança (árabe e cigana) numa escola chamada Mandala Núcleo de Artes, que fica no bairro da Liberdade, região central de São Paulo,…

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    Black Friday na Liberdade

    A ACAL (Associação Cultural e a Assistencial da Liberdade) uniu o maior evento de compras do mundo – Black Friday – para promover um evento denominado Virada Black Liberdade Japão, que acontece entre os dias 29/11, 30/11 e 01/12, em…

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    Presentes Criativos da Gorila Clube

    Eu adoro presentes criativos! E em tempos de viciados em séries, cultura pop e outras tantas variáveis como a galera que adora uma cerveja ou o pessoal que prefere apreciar uma boa taça de vinho, vale investir um tempo e…

  • Variedades

    Em busca da aliança perfeita

    Quem namora ou está pensando em casar vive as voltas com esse assunto: qual tipo de aliança escolher? Tem aliança de compromisso, anel de noivado e aliança de casamento nessa lista e aí surge as dúvidas sobre o formato, o…

  • Variedades

    BCAA e a sua importância na suplementação

    Se você pratica atividade física regularmente já deve ter falado na necessidade do nosso organismo em suplementação, tanto de vitaminas como aminoácidos. Os BCAA podem ser um dos suplementos mais benéficos, principalmente, para atletas de resistência. Algumas curiosidades sobre os BCAAs…

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    3 dicas de como se divertir nas horas vagas

    Acho que ter um tempo para nós mesmos para aproveitar a nossa companhia, estar a sós com nossos pensamentos é muito importante e pode ser bastante enriquecedor, além de divertido. Quando tudo ao nosso lado está tranquilo é quando podemos parar…

  • Variedades

    Detox Pós-Carnaval

    O Carnaval acabou! E você, exagerou no consumo de alimentos e bebidas alcoólicas? Calma, nem tudo está perdido. Para desintoxicar o organismo, a nutricionista do Hospital Dom Alvarenga, Evelyn Teixeira, dá dicas importantes para retomar a rotina após os dias de folia. 1…