• Cosméticos

    10 dicas para ter uma vida saudável

    Para manter uma vida saudável não basta apenas, fazer exercícios físicos e manter uma dieta balanceada, é necessário manter alguns hábitos que mantenham a mente e o corpo equilibrados.  Por isso, hoje reunimos dez dicas bem simples que podem mudar…

  • Cosméticos

    Alimentos termogênicos

    Alimentos termogênicos são aqueles capazes de acelerar o metabolismo quando consumidos constantemente, gerando um aumento do  gasto de calorias.Os principais termogênicos e mais conhecidos são: pimenta vermelha, gengibre, chá verde/branco, vinagre de maçã, canela, café, cacau e guaraná em pó.…

  • Variedades

    Passando pelo inverno sem engordar

    Por Janaína Macedo O inverno ainda não chegou mas o frio já se instalou. Ouço muita gente comentando que acaba comendo mais nessa estação e como resultado ganham quilos extras. O que percebo é que com a chegada do frio…

  • Cosméticos

    Linhaça: aposte nessa semente!

    Por Janaína Macedo Que a linhaça é excelente para a saúde já sabemos. Podemos encontrá-la facilmente em supermercados, tornando fácil o consumo dessa semente tão falada. A Nutricionista Fabiana Borrego explica as vantagens de incluir a linhaça em nossa alimentação:…

  • Cosméticos

    DIET x LIGHT – Qual a diferença?

    O consumo de alimentos diet e light vem aumentando a cada dia no Brasil. Mas as pessoas estão consumindo corretamente estes produtos? Quem deve consumir produtos diet? E para que servem produtos light? Veja a seguir: Alimentos DIET Temos 02…