10 dicas para ter uma vida saudável
Para manter uma vida saudável não basta apenas, fazer exercícios físicos e manter uma dieta balanceada, é necessário manter alguns hábitos que mantenham a mente e o corpo equilibrados. Por isso, hoje reunimos dez dicas bem simples que podem mudar…
Alimentos termogênicos
Alimentos termogênicos são aqueles capazes de acelerar o metabolismo quando consumidos constantemente, gerando um aumento do gasto de calorias.Os principais termogênicos e mais conhecidos são: pimenta vermelha, gengibre, chá verde/branco, vinagre de maçã, canela, café, cacau e guaraná em pó.…
Farinha de Berinjela, a nova aliada da sua dieta!
Por Paula Freitas Hello everyone! Verão taí (não sei onde, mas continua pelo menos no calendário das estações..rs) e quem não está segurando a onda na alimentação para ficar mais saradénha nessa época do ano que atire o primeiro muffin…
Passando pelo inverno sem engordar
Por Janaína Macedo O inverno ainda não chegou mas o frio já se instalou. Ouço muita gente comentando que acaba comendo mais nessa estação e como resultado ganham quilos extras. O que percebo é que com a chegada do frio…
Linhaça: aposte nessa semente!
Por Janaína Macedo Que a linhaça é excelente para a saúde já sabemos. Podemos encontrá-la facilmente em supermercados, tornando fácil o consumo dessa semente tão falada. A Nutricionista Fabiana Borrego explica as vantagens de incluir a linhaça em nossa alimentação:…
Alimentação: você pode fazer sua escolha!
Olá, pessoal! Quando falamos em alimentação saudável logo vem a ideia de “dieta” na cabeça das pessoas. Essa associação é quase imediata. Mas é um engano achar que apenas pessoas que estão com o peso acima do ideal devem se…
DIET x LIGHT – Qual a diferença?
O consumo de alimentos diet e light vem aumentando a cada dia no Brasil. Mas as pessoas estão consumindo corretamente estes produtos? Quem deve consumir produtos diet? E para que servem produtos light? Veja a seguir: Alimentos DIET Temos 02…
