Tag: musculação

BCAA e a sua importância na suplementação

BCAA e a sua importância na suplementação

Se você pratica atividade física regularmente já deve ter falado na necessidade do nosso organismo em suplementação, tanto de vitaminas como aminoácidos. Os BCAA podem ser um dos suplementos mais benéficos, principalmente, para atletas de resistência. Algumas curiosidades sobre os BCAAs São compostos por três aminoácidos: […]

A polêmica Smart Fit

A polêmica Smart Fit

Hoje irei falar sobre a minha experiência na academia Smart Fit, lembrando que esse não é um post pago e sim uma opinião sincera sobre ela. Como cheguei a Smart Fit Estava à procura de uma academia com um preço acessível e que fosse principalmente […]

Atividade Física no Inverno, ô dureza!

Por Paula Freitas Todo mundo sabe que a prática regular de exercícios físicos é bom tanto para o corpo (saúde) quanto para a mente, né? Então… mas quem é que se convence disso quando lá fora está fazendo um frio de 10ºC ? Estou passando […]