• Cosméticos

    Delícias saudáveis do Tommy’s Lab

    Vocês sabem que estou sempre em busca de opções saudáveis pra fugir da mesmice (e das gordices) para manter uma alimentação saudável sem ser sem graça. Essa semana recebi um kit da Tommy’s Lab, empresa que nasceu da preocupação do…

  • Cosméticos

    Como lidar com problemas digestivos?

    A gente sabe que a alimentação tem um forte impacto na saúde, mas mesmo assim ainda fazemos escolhas erradas. Por isso é muito comum ver pessoas reclamando de azia e má digestão. Quem nunca? A marca Eparema, em parceria com…

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    A polêmica Smart Fit

    Hoje irei falar sobre a minha experiência na academia Smart Fit, lembrando que esse não é um post pago e sim uma opinião sincera sobre ela. Como cheguei a Smart Fit Estava à procura de uma academia com um preço…

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    Benefícios da Quinoa

    A quinoa foi considerada pela ONU como uns dos alimentos mais completo do planeta, pois é cheias de proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis, vitaminas e mineiras. E não é o máximo, encontrar todos esses benefícios em um único produto? Pois bem…

  • Cosméticos

    10 dicas para ter uma vida saudável

    Para manter uma vida saudável não basta apenas, fazer exercícios físicos e manter uma dieta balanceada, é necessário manter alguns hábitos que mantenham a mente e o corpo equilibrados.  Por isso, hoje reunimos dez dicas bem simples que podem mudar…

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    Sopas Detox

    O processo de destoxificação através da dieta, visa eliminar as toxinas do organismo, principalmente as substâncias tóxicas que são dificilmente eliminadas nas células de gordura. Os principais órgãos responsáveis por este processo são: fígado e intestino. A dieta detox auxilia…

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    Conhecendo o Zumba Step

    Dias atrás recebi um convite para  participar de uma aula de zumba step, modalidade de Zumba que vem com a proposta de trabalhar e tonificar membros inferiores (pernas e glúteos). E lá fui eu! A aula aconteceu na Academia Runner da…

  • Cosméticos

    Ovo: faz bem ou faz mal?

    Quando se fala em consumir ovos, a primeira coisa que as pessoas questionam é o aumento do colesterol. Pois bem, ovos NÃO aumentam o colesterol ruim LDL, pelo contrário, ele tem a capacidade de aumentar o HDL, o colesterol bom.…