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    Zumba Fitness

    Você já ouviu falar no método fitness que mistura ritmos latinos (salsa, rumba, merengue) com atividades aeróbicas e musculação? Esta mistura de ritmos de dança que faz a gente se mexer sem vontade de parar se chama Zumba Fitness. Uma ginástica…

  • Variedades

    Atividade Física no Inverno, ô dureza!

    Por Paula Freitas Todo mundo sabe que a prática regular de exercícios físicos é bom tanto para o corpo (saúde) quanto para a mente, né? Então… mas quem é que se convence disso quando lá fora está fazendo um frio…

  • Cosméticos

    Power Jump

    Você que curte malhação, já experimentou uma aula de Power Jump? Essa modalidade de ginástica aeróbica lançada pela Body Systems® promete queimar de 400 a 700 calorias por aula em cerca de 1 hora de exercícios. Além disso, esse programa…